Sekilas Tentang Kecerdasan dan Daya Ingat Manusia

_MG_7770Otak merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Peran penting otak yaitu sebagai mesin dalam tubuh manusia, dan semua aktifitas manusia bersumber pada satu yaitu otak. Temasuk juga dalam mengingat sesuatu serta kecerdasan manusia. Semua kemampuan tersebut tergantung sistem kerja otak. Daya ingat manusia sebenarnya sangat baik, hanya saja tergantung manusia itu sendiri bagaimana caranya bisa meningkatkan daya ingat dan kecerdasan dengan baik.

Lalu Bagaimana Caranya Untuk Meningkatkan Daya Ingat Dengan Mudah?

Mungkin selama ini kamu sudah berusaha dengan banyak cara untuk dapat meningkatkan daya ingat dan kecerdasanmu, namun usaha yang kamu dapatkan kurang memuaskan. Oleh karena itu, saya ingin memberikan sedikit cara mudah agar kamu bisa meningkatkan daya ingat dan meningkatkan kecerdasanmu :

  1. Konsumsi makanan yang mengandung banyak omega tiga dan juga mineral yang baik untuk otak (makanan-makanan tersebut sayuran berwarna hijau, ikan laut, teh hijau, gandum, susu, dan kacang-kacangan)
  2. Membaca buku sebelum tidur malam (cara ini sangat unik, namun sudah banyak yang membuktikannya, terutama saya sendiri juga pernah membuktikannya, dimana ketika esok saya ada acara presentasi bersama orang-orang terpenting, saya membaca buku sebelum saya tidur malam, dan hasilnya keesokan harinya, apa yang saya pelajari sebelum tidur malam, ada didalam otak saya ketika saya mulai presentasi, dan saya bisa berhasil ketika presentasi dan menjawab pertanyaan dari orang-orang terpenting disana)
  3. Buat jurnal atau miliki buku catatan penting (cara ini juga saya selalu gunakan, selalu membawa buku kecil kemanapun saya pergi, gunanya untuk mencatat segala kegiatan saya yang terpenting karena ini bisa membantu saya untuk meningkatkan daya ingat saya)
  4. Istirahat yang cukup sesuai dengan aturan, tidur malam maks 8 jam (karena istirahat secara cukup bisa meningkatkan sistem kerja otak kamu)
  5. Olahraga ringan seperti jogging atau senam kecil agar tubuh dan otak kamu selalu fress
  6. Untuk mendapatkan tips-tips yang lain, kamu bisa daftarkan email kamu sekarang juga atau subcribe di sini>>>

Baik, semoga informasi diatas bermanfaat untuk kamu, agar kamu dapat memiliki daya ingat dan kecerdasan yang maksimal.

 

Tolong Dishare Ya...